Au programme de cette formation
⭐ Acquérir des connaissances sur le fonctionnement des habitudes à partir de recherches récentes en psychologie et en neuroscience qui expliquent comment les habitudes se forment, comment s’en défaire et comment en installer de nouvelles.
⭐ S'approprier la méthode de la boucle des habitudes qui permet d'adopter de nouvelles habitudes
⭐ Mettre en place une première habitude au travers de la réalisation d'un plan action personnel
