3 Conseils pour prendre de nouvelles habitudes professionnelles en 2021 ! | VitalSmarts France

Le Pouvoir des Habitudes

4 février 2021

3 Conseils pour prendre de nouvelles habitudes professionnelles en 2021 !

Aucune quantité de chance, d’intelligence ou de bonnes décisions ne peut compenser vos habitudes et vos routines. Et c’est une bonne nouvelle pour tous ceux qui souhaitent faire des changements en 2021. En fait, vous n’êtes qu’à quelques habitudes du succès.

1. Sortir du déni

Identifiez les domaines dans votre carrière où vous n’atteignez pas les résultats souhaités, puis déterminez quelles habitudes vous permettront d’obtenir ces résultats. Si vous n’y parvenez pas, cherchez du feedback autour de vous, demandez à un mentor ou à votre manager quels sont vos axes d’amélioration, trouvez des opportunités de développement pour acquérir les compétences qui vous sont nécessaires pour évoluer dans votre carrière.

2. Rendre habituel

Créez un rituel autour de la nouvelle habitude en organisant votre environnement : le temps, le lieu, les personnes, les objets etc., pour vous inciter à adopter la nouvelle habitude. Mettez un pense-bête, des indices et organisez votre vie pour que le comportement soit facile à mettre en place. Par exemple, si vous essayez de développer une habitude pour rapidement traiter vos courriels, déconnectez-vous des réseaux sociaux, des réseaux de messagerie instantanée et d’autres distractions sur votre ordinateur pour que vous puissiez vous focaliser sur la nouvelle habitude que vous souhaitez adopter

3. S’octroyer une récompense

Chaque fois que vous exécutez votre nouvelle routine, octroyez-vous une récompense, immédiatement. Cela peut être un petit plaisir ou vous pouvez décider de repousser vos péchés mignons jusqu’à ce que vous ayez accompli la nouvelle routine. Ceci deviendra votre source de motivation, à ne pas confondre avec le résultat que vous espérez atteindre. Le résultat va suivre mais une récompenser immédiate motive davantage au début.

 

N’attendez plus d’avoir la volonté pour changer !

Les compétences pour apprendre et adopter de nouvelles habitudes sont expliquées dans notre formation Le Pouvoir des Habitudes, crée à partir du bestseller du New York Times, du même nom, par Charles Duhigg.

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4 février 2021

Le Pouvoir des Habitudes : Interview de Charles Duhigg

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